Parar de fumar parece mágica.

Campanha legal indicada pela leitora Guadalupe Albuquerque. É um vídeo produzido pela Unimed POA especialmente para o Dia Nacional do Combate ao Fumo.

"Depois da bem sucedida ação 11 Minutos de Vida, a Unimed-POA volta a gerar barulho para atentar as pessoas sobre o Dia Nacional de Combate ao Fumo. No dia 29 de Agosto, último domingo, o mágico Kronnus, um dos maiores ilusionistas do país, saiu às ruas de Porto Alegre com a missão de surpreender os fumantes. Discretamente, ele abordava as pessoas pedindo um cigarro. Fumante que é fumante não deixa um ‘colega’ na mão, né? O que os abordados não sabiam é que o mágico realizaria números de close up com esse cigarro, deixando uma mensagem no ar: parar de fumar parece mágica."

Não deixem de assistir o vídeo abaixo:

PASSEI DOS 1000!

Lógico que nem pensava mais nisso (cigarro) e acordei de madrugada meio sem sono - nunca mais dormi mal, ou melhor fazem mais de 1000 dias, desde que parei de fumar, no dia 09 de novembro de 2007 que não soube mais o que era dormir mal.

Naquele dia exatamente, já passavam 4:30 da manhã e eu não conseguia pregar os olhos em razão da tosse que não me deixava sossegado por mais de 15 minutos. Naquele bendito dia resolvi levantar e parar de fumar definitivamente, depois de 31 anos "chupando" fumaça!

Incrível como minha vida se modificou a partir daquele instante. Descobri ser capaz de muitas coisas e dentre elas, ser capaz de modificar hábitos e costumes em mim mesmo. Descobri que não dependia de remédios, terapias, conselhos ou qualquer outro meio para deixar de fumar. Estava tudo em mim o tempo todo.

Passar de 1000 dias em qualquer coisa que você almeje na vida é um marco fantástico e cheio de simbolismo. É como se você estivesse até então, acorrentado às suas memórias e elas insistissem em se fazer presentes em determinados momentos lhe puxando para o passado como se presente fosse...explicando melhor: Eu fumei 31 anos e hoje nem me lembro mais como era fumar! mas minha memória me diz que um dia eu fiz isso, apesar das minha lembranças estarem indo aos poucos sumindo e sumindo.

Assim como os muitos amigos que por aqui passaram e que conquistei ou eles me conquistaram não importa. Aqueles que sempre tinham uma palavra mais amiga, um sorriso e um abraço virtual guardados, a vocês todos Vinho, Mary, Vivi, Freja, Cláudio, Beto, Ana, Karenin...poxa não quero esquecer ninguém, mas vocês sabem o quanto a companhia de vocês foi e continua sendo importante para mim.

OBRIGADO A TODOS VOCÊS!

Qual será o próximo desafio?

Pense nisso...

"Quando alguém tem força para vencer a si mesmo, nasceu para grandes empreendimentos."

Henri Lacordaire

Até no ENEM....

Fiquei muito satisfeito e feliz por ter tido o privilégio de ter uma imagem do meu modesto blog, utilizada em uma das questões do ENEM (Infelizmente a prova foi anulada).

Teria sido muito educativo se cada um dos milhares de participantes do Enem que fumam olhassem com atenção para essas imagens e fizessem uma reflexão, como eu fiz há mais de 700 dias atrás.



Quem sabe eles não usam uma nova imagem no próximo exame?

Que usem o "Café sem Fumaça" a vontade para estimular o fim do Tabagismo. Esse é atualmente meu maior objetivo.

501 DIAS

Para quem achava que não conseguia passar nem 1 dia sem fumar, até que estou me saindo muito bem.
501 dias são mais de 16 meses ou quase 1 ano e meio sem cigarro.
Obrigado aos amigos que sempre passam por aqui e deixam aquela mensagem de otimismo e perseverança.
E vamos prá frente!

INIMIGO MEU

Tenho dormido e acordado super bem de uns 4/5 meses prá cá, levantando por volta das 6:00 hs depois de uma noite tranquila e passando boa parte do dia disposto e ativo como há muito tempo eu não conseguia.

Tenho plena consciência de que a ausência de nicotina no meu organismo tem contribuído com esse bem estar.

Engordei uns quilinhos que terei que perder e já comecei esse processo fazendo hidroginástica das 7:00 às 8:00hs 4 dias por semana e bicicleta todos os dias pela tarde. Adoro andar de bicicleta.

Só agora perto de completar 500 dias sem fumar que venho me dando conta de como minha rotina e qualidade de vida, a de meus filhos e de minha mulher se alteraram também. Parece que algo de ruim gravitava em torno de mim - o que não deixa de ser verdade - e atingia a todos do meu lado.

Minhas conversas giravam em torno da necessidade que eu tinha de parar de fumar e da negação de minha consciência em iniciar esse processo lento e doloroso.

Hoje, posso dizer que depois de mais de 30 anos de convivência tenho um INIMIGO DECLARADO: O CIGARRO!

Como eu gostaria de resgatar todos esse anos perdidos, como eu gostaria de jamais ter experimentado um hollywood no banheiro da casa dos meus pais com apenas 14 anos de idade. A idade do meu filho mais velho!

Olho para ele hoje e me imagino na sua mesma idade e aprendendo a fumar! quanta idiotice, quanta imaturidade, quanta falta de informação. Quanta indignação.

Ainda bem que meus 4 filhos - sim tenho duas moças também, uma de 24 e outra de 23 anos - jamais tiveram duvidas sobre os males do cigarro e apenas a mais nova, tentou uma, duas vezes e não voltou a tocar mais em cigarro. E olha que na época em que elas tinham 14 anos, tanto eu como a mãe delas fumávamos muito e elas conviviam com o cigarro ali do lado. Nós permitíamos que esse inimigo circulasse livremente em nossa casa. Nesse aspecto não fomos bons pais.

Quisera eu resgatar o meu tempo e hoje com 46 anos poder dizer aos meus filhos que o pai deles jamais fumou na vida - isso nunca poderei fazer - entretanto eles poderão dizer isso aos filhos deles e isso já me deixa mais feliz, porque eu não tive escolhas na década de 70 quando tinha mãe e pai fumantes e nenhuma informação. E eles hoje podem escolher.

Queria dedicar esse pequeno texto a nossa amiga Viviane que está na luta novamente para parar com vício. Sucesso amiga, dessa vez vai!!

Gostaria também de mencionar, porque às vezes nos perdemos nos comentários dos blogs do outros amigos, Vinho, Cláudio, Karenin, Frejat, Mary, Beto, pessoal do ACTBR e tanto outros que contribuíram e contribuem para o sucesso de todos nós que estamos sempre alertas aos novos colegas e que acreditamos que para declarar mesmo o cigarro como seu INIMIGO NUMERO 1 só paciência, persistência e tempo ao tempo.

Portanto, Die Rumpfer você que é a nossa amiguinha mais nova, saiba que todos estamos do seu lado mesmo. Lemos tudo! torcemos por você como se de nossa família fosse. Não se sinta só ou deslocada. Sinta-se bem e quanto mais bem você estiver, mais tranquila vais estar para se ver livre definitivamente do cigarro.

Ufa, demorei quase 3 meses para parir esse novo texto. É que tá dificil escrever sobre esse moço sem me indignar. Tentarei ser mais frequente e antes que já esteja no meio do ano e eu como sempre atrasado - FELIZ 2009 PARA TODOS!

Sombras

Completados 400 dias sem me poluir ...

O poder do vício não desapareceu completamente e ainda existe gatilhos que, de tão sutis passam despercebidos, mas estão lá! prontos para serem acionados. Basta um cigarro!

Fumar é uma das piores coisas que você pode aprender na vida porque nem o tempo apaga a mecânica do hábito.

Esse fica como que impregnado em suas células, marcado para sempre como um código genético.

Não sei se já foi feito algum estudo sério sobre esse aspecto, portanto chego a acreditar que esse vício possa ser transmitido como herança genética.

Meus pais fumavam, meu pai morreu de câncer, tios morreram de infarto agudo provocado pelo cigarro. Enfim...

...pense bem quando começar a fumar... o futuro dos seus filhos pode estar nas suas mãos!

O que sobrou?

Depois que assisti o vídeo abaixo, percebi o tanto de mal que fiz ao meu corpo e pulmão nos últimos 30 anos.
Hoje sinto apenas vergonha por não ter tido antes, consciência dos malefícios que o cigarro me causava.

Fico na torcida para você que passou por aqui e está pensando em parar, após assistir ao vídeo reflita no tanto que continuar fumando vai prejudicá-lo mais tarde.
Preste atenção que foram necessários apenas 400 cigarros ou 2 pacotes para a demonstração de como fica nosso pulmão.
E essa quantidade de cigarros é o que você fumaria em no máximo 20 dias se fumar uma carteira por dia.
Pare enquanto é tempo!

365 dias depois!

1 ano livre da fumaça...
1 ano livre da tosse...
1 ano livre da gripe...
1 ano livre de dentes manchados...
1 ano livre do hálito desagradável...
1 ano livre das cinzas e dos cinzeiros sujos...
1 ano livre do enfisema...
1 ano livre do câncer de pulmão...
1 ano de conquistas...
1 ano livre do cigarro!

1 ANO LIVRE

Faltam 20 dias para completar o primeiro ano que não fumo desde 1977.
Quero comemorar bastante o dia 09 de novembro de 2008 que cairá num domingo.
Nesse dia vai ter Flamengo X Botafogo.

Vamos ver o que mais vem por aí....